<p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Tam tahılların sağlık üzerine etkileri uzun süredir biliniyor ve tam tahıllı gıdalar diyetisyenler tarafından da sıkça öneriliyor.</span></span></p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Bir yılı aşkın süredir marketlerde diyet bisküvilerinin ya da ekmeklerin yanında yer alan WASA gevrek ekmek ve&nbsp;sandviçlerini görebiliriz.&nbsp; Günlük beslenme programında&nbsp;ara öğünlerde tüketilmesini önerdiğimiz WASA gevrek ve sandviçlerini yüksek lif içermesi, tam taneli tahıllardan üretilmiş olması ve en önemlisi de kalorisinin düşük olması nedeniyle kilo vermek isteyenlere, &nbsp;formunu korumaya&nbsp;özen gösterenlere &nbsp;diyetisyenler tarafından&nbsp;tavsiye edilmektedir.</span></span></p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><strong>Gün içinde sağlıklı ara öğünler tüketmek başta ana öğünlerde yenilen yemeğin miktarını azaltmaya yardımcı olarak kilo kontrolüne yardımcı olduğu için diyetisyenler ara öğün konusuna her fırsatta değinirler.</strong>&nbsp; Ayrıca günlük lif ihtiyacının da yeterince karşılanması kilo kontrolüne yardımcı olmanın yanında kalp ve damar sağlığını da koruduğu için diyetisyenin &nbsp;gündeminde hep yer alır.</span></span></p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Yazılarım da hep değişim sistemine dikkat çekmeye çalışıyoruz. Bu nedenle diyetisyeninizden değişimi öğretmesini&nbsp;beklemenizi ve diyet listeleriyle oyalanmamanızı tavsiye ediyoruz. &nbsp;Sağlıklı atıştırmalık olarak değerlendirilen WASA ürünleri çeşitli&nbsp;gereksinimlere&nbsp;cevap verecek şekilde tam taneli tahıllardan üretilmiş, yüksek lif içeriyor,&nbsp;&nbsp;düşük kalorili ve geniş bir lezzet yelpazesine sahip. 2 ince WASA gevrek ekmek dilimi 1 dilim ekmeğe eşdeğer. Ayrıca 2 adet (1 paket) WASA sandviç&nbsp;de 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ eşdeğerinde enerji ve besin değerine sahip. Eğer diyetisyen kontrolünde diyet yapıyorsanız, diyetisyeninizin size önerdiği günlük ekmek ve yağ haklarınızı, ölçüleri dikkate alarak WASA ile değiştirebilirsiniz.</span></span></p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Önemli yasaklarla yaşamak değil sağlıklı beslenme yollarını ve sağlıklı besinleri gösterme arzusundan hareketle ve her zaman vurgulanmak istenen hiçbir marka kaygısı gütmeden&nbsp;gıda ürünlerini&nbsp;objektif gözle&nbsp;ve sağlıklı beslenme kriterleri açısından incelediğimizi de tekrar hatırlatmak isteriz. Düşük kalorili ürünleri bireylerin fazla tüketme eğilimi olduğunu diyetisyenlerin istatistik araştırma sonuçlarından &nbsp;her zaman gözlemliyoruz. Bu sebeple son söz olarak da bir ürün light ürün bile olsa ölçülü tüketilmesi gerektiğini bir kez daha vurgulayalım.</span></span></p> <p> &nbsp;</p>